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非暴力沟通 需要
读《
非暴力沟通
》第九章——爱自己2021-11-26
答:
一、何为爱自己 爱自己就是转变对自己的负面评价,可以通过倾听,体会自己的忧伤来宽恕自己。1、当我们感觉到自己的不完美的时候,我们会自责,自责是自己内心尚未满足的
需要
的悲伤表达。2、倾听自己感受和需要,体会自己的忧伤和自我宽恕 二、对曾经做的后悔的事情:包容两个我,对过去的某个行为而感到...
非暴力沟通
读后感
答:
我会从中去汲取,然后内化改变。总之就想今天高效能人士的七个习惯一样,积极主动,和最后一个习惯不断更新。复盘也很重要。这里不展开说了 ,我来重点说说,
非暴力
带给我的实际使用的感受 对外
沟通
,其实工作中,我感觉比较能克制和注意,所以,我的主要修炼场就是家庭,我的老公基本不和我争论,所以...
2018-09-20
非暴力沟通
:怎样进行高质量的对话?
答:
难有合作基础的一种沟通模式:如果我们在沟通中觉得委屈了,我们不会向对方表达这种委屈、或者提出我们的
需要
,而是“以牙还牙”,以报复性的方式让对方同样感受到不舒服。
非暴力沟通
:--原则:课题分离,把自己的事情和别人的事情分开。--要素:观察、感受、需要、请求 1)观察 是什么:强调把我的观察和...
《
非暴力沟通
》第13章《表达感激》读书心得
答:
问题2:运用
非暴力沟通
表达感激的目的是什么? 只是为了庆祝他人的行为,提升了我们的生活品质,而不是想要得到任何回报。问题3:用非暴力沟通表达感激时,会涉及哪三个要素? 对方做了什么事,使我们的生活得到了改善;我们有哪些
需要
得到...
《
非暴力沟通
》| 第八章 倾听的力量
答:
如果教师们不全身心倾听这位领导的话,很可能会把领导的意见当成命令。同时也觉得不公平,领导太不讲道理,强势,不理解人。而有了倾听之后,首先我们会觉得这不是命令,而只是对方表达感受和
需要
的方式。然后,我们倾听到了对方的感受和需要。并给予我们的反馈。这扇沟通的窗户,如此明媚。
非暴力沟通
鼓励...
《
非暴力沟通
》总结之结构篇
答:
二、第一部分:表达自己 3~6章从观察、感受、
需要
和请求四个方面,讲述了书籍的第一部分内容~表达自己,这四点也是
非暴力沟通
的四要素。三、第二部分:倾听他人 7~8章讲的是,在与他人交谈时,通过倾听,我们可以找到对方表达的非暴力沟通四要素,观察、感受、需要和请求。四、第三部分:日常交往中...
读阮胤华《
非暴力沟通
》的第二章分享
答:
他主张人要能倾听自己内在的声音,成为自己的主人,同时又主张不做道德评判,聆听他人的
需要
,友爱地对待他人。他的思考和方法提供了一种新的视角,来帮助我们理解自己和改善关系。同时,如果我们遵循马歇尔的建议的话,学习
非暴力沟通
,我们也需要有自己独立的思考,并从自己的需要出发来学习、借鉴。
《
非暴力沟通
》第九章思维导图:爱自己
答:
非暴力沟通
的忧伤及自我宽恕为个人学习和成长创造了条件。只要对自己的
需要
保持清醒的认识,我们就能建设性的满足他们 非暴力沟通的忧伤及自我宽恕可以激发我们对生命的爱 我们行为的动机反映了我们是否爱惜自己 出于对生命纯洁的爱,而不是出于恐惧、内疚、羞愧、职责或义务来选择生活,是爱惜自己的重要体现 如果我们致力于...
《
非暴力沟通
》 D5 个人成长三个阶段
答:
①“情感的奴隶”——我们认为自己有义务使他人快乐 ②“面目可憎”时期——此时,我们拒绝考虑他人的感受和
需要
③“生活的主人”——我们意识到,虽然我们的意愿、感受和行为负有完全的责任,但无法为他人负责。与此同时,我们还认识到,我们无法牺牲他人来满足自己的需要。——《
非暴力沟通
》 马歇尔·...
非暴力沟通
之五--“感受的根源”
答:
四、体会他人的感受和
需要
;当到达这个阶段时,就已经以一个”抽离“的身份来看待事件的发生了。我们就会看到ta这种行为背后的需求了,也许是需要被看到、被体贴、被尊重、被认可等。当我们明白了以上种种后发现,我们如何表达才能够既照顾好自己的感受,又看到了对方言行背后的需要,并让接下来
沟通
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